Persoonlijke trajecten
Klaar om jezelf weer IIK te voelen?
Laten we samen kijken wat passend is voor jouw vraagstuk.
Persoonlijke begeleiding die bij jou past
Wil je echt in beweging komen?
IIK Persoonlijk: 1-op-1 coaching voor vrouwen die willen vertragen, verdiepen en veranderen.
We werken praktisch en voelbaar met hoofd, hart en lijf, en gebruiken methodes zoals NEI, ACT, NLP, BML, Systemisch werk, Voice Dialogue en visualisaties.
Niet zweverig, wel echt.
We kijken samen wat past bij jouw vraag, jouw tempo en jouw leven.
Mogelijke trajecten
IIK Verwerk (2 sessies)
Voor vrouwen die behoefte hebben aan verwerking van een bevalervaring of een andere ingrijpende levensgebeurtenis.
Wij doen dit met behulp van de EVA methode.
Lees meer over de EVA‑methode en ontdek of deze aanpak jou kan helpen om beter met je ervaring om te gaan of meer vertrouwen te krijgen in de bevalling die voor je ligt. Meer informatie vind je in ons artikel
IIK Focus (2-3 sessies)
Soms weet je precies wat er speelt. Je wilt het even aankijken, voelen wat er nodig is en helderheid krijgen.
Twee tot drie sessies helpen je om te begrijpen wat er aan de hand is en welke stap jij kunt zetten.
Goed bij: één duidelijk thema, tijdelijke onrust, of als startpunt om te voelen of een langer traject past.
IIK Groei(3–5 sessies)
In beweging komen zonder alles overhoop te halen.
Soms is er niet veel voor nodig om iets te laten schuiven. Je voelt dat er iets wringt — in werk, gezin, relatie of gewoon in jezelf — en je wilt dat het lichter wordt.
In een kort traject kijken we samen wat er speelt en wat er nodig is. Geen lange verhalen, wel aandacht voor hoofd, hart en lijf. Kleine inzichten, grote impact.
Voorbeelden van thema’s:
- Altijd “aan” staan en leren ontladen
- Jezelf voorbijlopen in zorgen voor anderen
- Het goed willen doen (voor iedereen)
- Last van spanning, piekeren of twijfel
- Veranderingen in werk, moederschap of relaties
IIK Versterk (6-12 sessies)
Voor als het tijd is om echt iets te veranderen.
Soms merk je dat er meer nodig is dan een paar gesprekken. Dat het niet alleen gaat over één thema, maar over jezelf — over hoe je leeft, voelt, denkt en keuzes maakt.
In een langer traject nemen we de tijd om oude patronen te doorzien en te veranderen.
Je leert luisteren naar je lijf, herkennen wat bij jou hoort en loslaten wat niet meer past.
We werken met hoofd, hart en lijf — zonder zweverigheid, maar met diepgang en humor. En altijd op jouw tempo.
Voorbeelden van thema’s:
- Perfectionisme en altijd “sterk” willen zijn
- Onrust of ontevredenheid zonder duidelijke reden
- Overbelasting, stress of vermoeidheid
- Grote veranderingen: verlies, scheiding, overgang, nieuw begin
- Meer rust, ruimte en regie in je leven